道家练气术与修行功法零基础学气功

1、道家的气功怎么练啊！？我跟别人学都没什么反应

　　可以用科学的解释：因为人体每个细胞之间有许多的结缔组织，还有一些敏感的部位就是神经元较多的地方 ，而所谓的气只是大脑多集体的一个调控，就好比你睡觉后精神好就是大脑的自我调节所以我很钦佩古人。我建议武当太极十三桩是很好的内功基础。

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　　这个气功要持之以恒，不能急于求成，要专注

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　　道家气功主要是导引，其实五禽戏，八段锦，易筋经都可以。如果你喜欢静的就在早晨吐故纳新，也晚站桩或者打坐意念采气入气海，气海充盈下至丹田。也可直接五心采气入丹田。

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　　道家是丹道吧，不讲气功的。明师难求啊!多看书打基础，等待机会吧。

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　　因为你太想出效果了，意重则无效